Visie

Yoga brengt evenwicht in alle lagen van ons bestaan: lichaam en geest, dynamisch en rustig, buiten en binnen. Het beoefenen van yoga omvat beweging, ademhaling, aandacht richten en je bewust worden van wat je nodig hebt. Het kan bijzonder heilzaam zijn op het fysieke niveau. Je wordt sterker, leniger, je ontwikkelt betere lichaamshouding, verbetert je ademhaling en hart- en vaatsysteem. Het is heilzaam op het mentale niveau: je wordt rustiger en veerkrachtiger. Het doet wonderen voor je energie. Het verbreedt en verdiept je spirituele bewustzijn.

Ik (Alya) beoefen Hatha yoga, een stroming die bestaat uit het beoefenen van asana (houding), pranayama (ademhaling), mudra en pandha (speciale gebaren). Binnen Hatha yoga zijn in de loop der tijd veel stijlen ontstaan. Mijn eerste yoga opleiding was in Vinyasa Flow yoga met extra aandacht voor het alignment (invloed van Iyengar yoga). Ik heb mijn ervaring verdiept door de studie van Yin yoga, Hormoonyoga en Shakti Tantra yoga. Door het leren van deze wijze tradities, het diepe luisteren en leren van mijn eigen lichaam en van mijn studenten heb ik een unieke blend kunnen creëren.

Wekelijks geef ik diverse yogalessen, elke les heeft een eigen dynamiek en ritme. In elke zit veel zorg, liefde en aandacht voor detail en de deelnemers.

🌸🌸🌸

Stijlen

🌸🌸🌸

Workshops

🌸🌸🌸

Praktische zaken

• Om deel te nemen aan mijn yogalessen bij Amstelhof Sport & Health Club, neem contact op met Amstelhof.
• Heb je behoefte aan privé lessen? Een workshop op maat? Neem contact op via de mail. Ik denk graag met je mee.