Yoga

Ik zorg voor mezelf en anderen door het beoefenen en delen van de eeuwenoude kunst van yoga. Het omvat beweging, ademhaling, mindfulness en spiritualiteit. Ik creëer ervaringen waarin al deze vormen bij elkaar komen. Ik creëer levende flow-ervaringen, waarin we kunnen rusten, tot onszelf komen en energie opdoen.

Levenscyclus

Als vrouw draag ik de kennis en levende ervaring van de cyclische aard van het leven, dit raakt niet alleen de golven van mijn eigen gevoelens, stemmingen en behoeftes, maar ook de wisselende seizoenen in de natuur op de macro schaal en de cyclus van ademhaling op de micro schaal. Al het leven beweegt in cycli: conceptie, geboorte, groei, bloei, vruchtvorming en het rijpen van zaadjes van het nieuwe leven. Het zou onverstandig zijn om een stap te overslaan, we hebben slaap nodig zodat we volledig wakker zijn – alle stadia van het proces zijn noodzakelijk. Ik geloof dat als we het cyclische van ons dagelijkse leven en al onze projecten en creatieve activiteiten leren respecteren, kunnen we organisch door het leven gaan bewegen. Dan kunnen we gaan rusten nog voordat we uitgeput zijn, kunnen we tijd nemen om ideeën te laten rijpen, kunnen we in actie komen als we er klaar voor zijn. Dan kunnen we gracieus door het leven voort.

Inclusiviteit

Ik wil graag ruimte scheppen voor andere vrouwen om hun vrouwelijke natuur vrij te kunnen ontdekken, voelen en uitdragen. Ik wil graag ruimte scheppen voor mannen om mee te voelen en zich te verbinden met vrouwen in hun leven: moeders, zusters, partners, vriendinnen. Ik wil graag ruimte scheppen voor iedereen die vrouwelijke energie in zichzelf wil onderzoeken en vrijlaten.

Zorg voor de vrouw

Van nature zijn wij, vrouwen, cyclische wezens door onze menstruele cyclus. Ik ben een deel van de Yoni Shakti – Womb Yoga beweging, die zich inzet om vrouwen te (her)verbinden met de kracht van bewuste menstruatie. We brengen yoga naar vrouwen en leren ze om door middel van ademhaling, beweging en bewustwording om te gaan met de fysieke en emotionele pijn en de gevoelens van schaamte en lijden die soms ontstaan rondom de menstruatie. Onze aandacht gaat uit naar vrouwen in alle fases van hun leven: menarche, zwangerschap of verlies van zwangerschap, geboorte en post-natale periode, lactatie, peri-menopause, menopauze en post-menopause. Op deze manier wordt yoga een middel om in je kracht te kunnen komen, een vorm van zelfzorg en een bron van vreugde.

Design

Bewust worden van je lichaam vraagt aandacht van alle zintuigen: het zien, horen, ruiken, proeven, aanraken en intuïtie. We kunnen deze zintuigen aanscherpen door yoga te beoefenen. We kunnen ze ontwikkelen door te vertragen en aandachtiger te worden in ons dagelijkse leven. We kunnen ze verfijnen door met kunst en design in aanraking te komen.
Tastzin is een belangrijke zintuig om ons geaard te voelen. Als kunstenaar en ontwerper onderzoek ik verschillende materialen en vormen om een tactiele ervaring te creëren die ons bewustzijn kan verdiepen. Ik ontwerp tactiele objecten waarmee je in mijn workshops in aanraking komt. Tijdens deze workshops tracht ik een veilige omgeving te creëren en nodig ik je uit om verbinding te maken met je ware essentie.